產(chǎn)品概述：

　　上肢牽引器是戶外健身器械中比較受歡迎的一種。它的鍛煉屬于肌肉力量性練習，鍛煉方法為左右手握手柄交替牽拉。鍛煉作用主要為改善手臂和肩關(guān)節(jié)的活動功能，提高肩關(guān)節(jié)的柔韌性，改善肩關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的血液循環(huán)，對肩周炎有較好的預防和治療作用。鍛煉時，背向立桿牽拉和面向立桿牽拉時的能量消耗無顯著性差異。適宜除兒童外的各年齡階段人群。

　　產(chǎn)品功能：

　　上肢牽引器主要是利用自身的力量對抗，來提高肩周炎患肢的活動能力。對一般健身者來說，它能鍛煉肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢靈活性，增強肩關(guān)節(jié)周圍肌肉與韌帶的柔韌性，對肩關(guān)節(jié)功能性障礙與陳舊性損傷有積極康復作用。

　　產(chǎn)品工藝：

　　1、采用先進的二氧化碳保護焊，焊接強度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅固性及美觀性;

　　2、拋丸除銹，既除銹又增加器材表面積，為加強后續(xù)工序塑粉吸附能力奠定了基礎(chǔ)，這是酸洗除銹不可比擬的優(yōu)勢;

　　3、靜電噴塑，先進的靜電噴塑設(shè)備采用高級環(huán)保塑粉，對器材表面進行噴塑處理，保證長時間不掉漆不退色，品質(zhì)優(yōu)于同類烤漆產(chǎn)品;

　　4、全部產(chǎn)品嚴格按照國家標準——《健身器材安全通用要求》進行設(shè)計生產(chǎn)，在生產(chǎn)過程中嚴把質(zhì)量關(guān)，追求產(chǎn)品零缺陷。

　　鍛煉方法：

　　方法一：肩周炎患者在鍛煉時，站在牽引器的正下方，兩臂向上伸直，兩手分別抓握牽引器上的手柄，健肢用力向下做牽引動作，利用滑輪改變力的方向，迫使患肢緩緩抬起，感覺到患肢十分緊張但不是疼痛的時候，停止兩三秒鐘，然后返回繼續(xù)。一般，每周練習3次，每次練習2—3組，每組6—10次。

　　方法二：普通健身者站在牽引器的正下方，兩臂向上伸直，兩手分別抓握手柄，兩臂互為阻力、互相對抗，垂直上下交替拉動。一般每周練習3—5次，每次練習2—3組，每組12—20次。

　　注意事項：

　　1、肩周炎患者應慢速、平緩地進行拉伸練習，也可以結(jié)合其他改善肩關(guān)節(jié)活動度的練習方法交替進行練習。

　　2、上肢牽引器不是力量練習器，不能兩上肢同時使用相同的力量進行拉伸練習。

　　3、上肢牽引器拉伸練習過程中可以通過增加阻力的方式增加運動負荷。如：左上肢向下拉動時，右上肢也作少量用力牽拉，但不做主動上舉動作而是被動向上作拉伸運動，這樣可以增加左上肢的工作負荷。