伊人网在线视频1区|人人爱操AV三级片视频欧美|黄色欧美日韩视频|欧美特黄A级高清下载|国产久久成人A级毛片|按摩院在线观看无码|欧美成年人视频网站|精品国产欧美人人草青青草|日韩黑人一区超碰AV人人艹|免费福利欧美一区二区

復(fù)學(xué)，你準(zhǔn)備好了嗎？
——高平小學(xué)開展線上心理健康教育主題班會活動發(fā)布時間：2020-05-15 14:07     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　五月，攜一縷淺夏的芬芳，吹響了復(fù)學(xué)的號角。為做好學(xué)校學(xué)生返校疫情防控心理健康教育工作，預(yù)防復(fù)課前后學(xué)生心理情緒的波動和防止心理危機(jī)事件的發(fā)生，提高學(xué)生心理調(diào)適能力，幫助其盡快以平和、健康的心態(tài)迎接返校生活，5月13日，三角鎮(zhèn)高平小學(xué)組織開展了線上心理健康教育主題班會活動。

　　本次班會活動，各班主任通過釘釘直播的方式，給學(xué)生分享心理老師楊小英老師精心制作的疫后返學(xué)學(xué)生心理調(diào)試主題微課《復(fù)學(xué)，你準(zhǔn)備好了嗎？》。微課中，楊老師首先闡述了返校復(fù)學(xué)之后學(xué)生可能面臨的身心變化，這些變化使得學(xué)生在心理上、學(xué)習(xí)生活中都需要一個短暫的過渡和適應(yīng)期。通過一個典型案例的講述，讓學(xué)生明白當(dāng)下暫時出現(xiàn)一些焦慮、緊張、擔(dān)憂等不適感都是正常的。

　　然后，為更好地讓學(xué)生安然度過這個“開學(xué)心理適應(yīng)期”，楊老師分別從適應(yīng)環(huán)境、回歸集體、調(diào)節(jié)情緒、快樂學(xué)習(xí)等四個方面給學(xué)生提供了切實(shí)有效的心理調(diào)試方法。接著，通過三個典型案例，展示了學(xué)生如何對可能會出現(xiàn)的“擔(dān)憂”和“焦慮”情緒說不！楊老師指出學(xué)生要學(xué)會接納情緒，看到情緒背后的積極意義，學(xué)會和選擇合適的情緒宣泄方法；行為上，設(shè)置切實(shí)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好時間管理。最后，楊老師引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會自我覺察，客觀評估，運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適方法進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。如果不良情緒嚴(yán)重，難以自我疏導(dǎo)就必須要及時尋求專業(yè)心理老師的幫助。

　　本次心理健康教育班會活動，立足于學(xué)生的實(shí)際需求和當(dāng)下困惑，能引導(dǎo)學(xué)生快速適應(yīng)返校復(fù)學(xué)的節(jié)奏，不僅給學(xué)生普及心理自我調(diào)試的知識和方法,而且進(jìn)一步鞏固了學(xué)生心理健康這一防線。