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　　為有效緩解班主任的心理壓力，提高班主任的心理健康素質(zhì)，增強班主任對學(xué)生心理健康情況的促進和干預(yù)能力，營造更加和諧愉快的教育環(huán)境。2020年10月19日下午，中山市教育教學(xué)研究室梁劍玲老師為學(xué)校全體班主任帶來一堂對大家的生活和工作有著重要指導(dǎo)意義的心理講座——《做維護心理健康的責(zé)任人》。

　　講座中，梁老師首先從互動小游戲入手，迅速的吸引了大家的注意力，簡單輕松的動作，讓教師們明白，不要害怕未知，勇敢邁出第一步，未來可期！梁老師引導(dǎo)大家打開心靈，正確認識心理問題，積極面對一切，同時現(xiàn)場實踐緩解壓力的方法，比如冥想、蝴蝶拍等。另外，梁老師在如何緩解壓力方面，提出了“每天兩個一行動”的方法，運動一小時，傾聽一刻鐘。她結(jié)合科學(xué)數(shù)據(jù)讓教師們認識青少年的心理健康狀況，2018年健康藍皮書顯示，兒童青少年精神衛(wèi)生問題突出，尤其是留守兒童和流動兒童。從中山市中小學(xué)生心理健康狀況、令人關(guān)注的青少年心理健康問題案例、心理危機預(yù)警信號出發(fā)，深入淺出的分析和講解，強調(diào)要做好學(xué)生的普訪，及時掌握學(xué)生動態(tài)。與學(xué)生談話技巧、重點關(guān)注人群分類和應(yīng)對措施等，提出了很多行之有效的心理問題事件的干預(yù)和應(yīng)對策略。

　　梁老師摒棄空洞的理論說教，營造了一個輕松愉快的氛圍，讓在座的每位教師在她非常接地氣的闡述中感受和思考。會后，老師們紛紛表示受益匪淺，實踐有了理論的支撐，有了解決問題的方向方法！