健康關(guān)愛(ài)進(jìn)社區(qū) -- 石門(mén)二路社區(qū)體育健身俱樂(lè)部 2019年08月13日社區(qū)新聞 健康關(guān)愛(ài)進(jìn)社區(qū)
2019年08月09日，悶熱的天氣，預(yù)示著臺(tái)風(fēng)即將來(lái)臨，但是健康關(guān)愛(ài)進(jìn)社區(qū)的公益活動(dòng)仍然不受影響并持續(xù)受到社區(qū)居民的歡迎。
由于臺(tái)風(fēng)即將來(lái)臨氣溫顯得格外的悶熱，但是因?yàn)樾赂豢道锷鐓^(qū)老人都已經(jīng)習(xí)慣了健康操課的活動(dòng)，所以，大家都風(fēng)雨無(wú)阻的堅(jiān)持堅(jiān)持鍛煉。今天的操課從手指的靈活度開(kāi)始訓(xùn)練，不僅鍛煉了手指靈活度，對(duì)鍛煉左右腦，預(yù)防老年癡呆也能起到很好的作用。
社區(qū)的老年人們?cè)絹?lái)越喜歡這樣的活動(dòng)進(jìn)小區(qū)，健康操課公益活動(dòng)不僅增強(qiáng)了社區(qū)老年人對(duì)健康的關(guān)注，還能提升老人身體健康機(jī)能，使社區(qū)老人可以幸福健康的享受晚年生活。
  上海靜安區(qū)石門(mén)二路社區(qū)體育健身俱樂(lè)部 2019年08月09日 健康關(guān)愛(ài)進(jìn)社區(qū)
2019年08月12日午后，冒著酷暑，石門(mén)二路社區(qū)體育健身俱樂(lè)部俱樂(lè)部教練早早就趕到了鄭家巷社區(qū)老年室做好課前的準(zhǔn)備工作。
臺(tái)風(fēng)過(guò)后的天氣，氣溫依舊炎熱，由于連續(xù)開(kāi)展社區(qū)健康活動(dòng)，現(xiàn)在鄭家巷社區(qū)的健康操活動(dòng)，也是越來(lái)越吸引社區(qū)居民的參與，通過(guò)不間斷的開(kāi)展健康活動(dòng)，社區(qū)老年居民逐漸形成了習(xí)慣，每周都會(huì)主動(dòng)來(lái)一起鍛煉活動(dòng)。社區(qū)健康操課的開(kāi)展，既豐富了老年人退休后的文化生活，也給老年人的晚年生活增添樂(lè)趣。
今天石門(mén)二路社區(qū)體育健身俱樂(lè)部的教練首先帶領(lǐng)大家做居家健康操，通過(guò)從頭到腳全身肌肉的拉伸鍛煉之后，大家都感覺(jué)到了身體的舒展和心情的愉悅。
  上海靜安區(qū)石門(mén)二路社區(qū)體育健身俱樂(lè)部 2019年08月12日
陽(yáng)光之家康復(fù)訓(xùn)練
2019年08月12日午后，石門(mén)二路社區(qū)體育健身俱樂(lè)部教練再次來(lái)到陽(yáng)光之家，雖然天氣悶熱，但康復(fù)訓(xùn)練的公益課程仍然如火如荼繼續(xù)的開(kāi)展著。
教練剛剛踏進(jìn)陽(yáng)光之家活動(dòng)廳就有學(xué)員看到了，馬上就開(kāi)始招呼其他學(xué)員：“教練來(lái)了，開(kāi)始做操了... ...”，只見(jiàn)學(xué)員們有序的簽到，找到自己的位置，一切有條不紊的進(jìn)行著。今天教練仍然采取對(duì)學(xué)員規(guī)定操課動(dòng)作的檢查，沒(méi)有達(dá)到動(dòng)作要求不認(rèn)真做操的學(xué)員，就要單獨(dú)做一遍讓大家審核，這樣提高了每個(gè)學(xué)員對(duì)操課的重視，這種方式效果非常好，每個(gè)人都很認(rèn)真的聽(tīng)著口令模仿著示范動(dòng)作，看著他們洋溢著笑容的臉龐，教練覺(jué)得此次活動(dòng)很有意義.
開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)光總那么短暫，期待下次操課的美好時(shí)光。
  上海靜安區(qū)石門(mén)二路社區(qū)體育健身俱樂(lè)部 2019年08月12日
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